Según la evaluación realizada por los responsables de los centros, estos programas inciden positivamente en los resultados académicos de los alumnos, pero además mejoran la implicación de las familias que deben comprometerse a que sus hijos asistan y también contribuyen a mejorar la convivencia escolar, sobre todo en el caso de los que imparten el PROA, ya que se interviene en el centro, en la familia y en el entorno."
jueves, 20 de enero de 2011
Programas específicos de apoyo para 6.800 alumnos
"Un total de 6.795 alumnos de 253 centros reciben apoyo y refuerzo educativo gracias al desarrollo de programas como el de Refuerzo, Orientación y Apoyo (PROA) y los de Refuerzo Educativo en Áreas Instrumentales y Experimental de Refuerzo en horario escolar.
Según la evaluación realizada por los responsables de los centros, estos programas inciden positivamente en los resultados académicos de los alumnos, pero además mejoran la implicación de las familias que deben comprometerse a que sus hijos asistan y también contribuyen a mejorar la convivencia escolar, sobre todo en el caso de los que imparten el PROA, ya que se interviene en el centro, en la familia y en el entorno."
Según la evaluación realizada por los responsables de los centros, estos programas inciden positivamente en los resultados académicos de los alumnos, pero además mejoran la implicación de las familias que deben comprometerse a que sus hijos asistan y también contribuyen a mejorar la convivencia escolar, sobre todo en el caso de los que imparten el PROA, ya que se interviene en el centro, en la familia y en el entorno."
Ahora bien, me gustaría que por un momento reflexionemos un poco acerca de estos sistemas de apoyo para alumnos que lo necesitan. Suele ocurrir que generalmente los alumnos que reciben apoyo son aquellos que van más "atrasados", por así decirlo, en el campo académico. También suele pasar que una vez que el alumno recibe apoyo es porque ha repetido de curso (ya que apoyo suele aparecer en primaria y secundaria). Y ahora bien, también hay un estudio que ha demostrado que repetir es una técnica que no aumenta el rendimiento de los alumnos, ya que aunque normalmente se hace para mantener la homogeneidad de un centro no da resultados positivos. Entonces, ¿los sistemas de apoyo influyen positivamente en el rendimiento de los alumnos? ¿O será quizás otra cosa?
En mi opinión ninguna técnica tiene resultado sin un buen docente que la aplique. Solamente me gustaría que pensarais un poco acerca de este tema.
Y con esto, finalizo mis entradas en esta asignatura.
Un saludo.
El exceso de ejercicio perjudica al corazón.
Decir que los excesos no son buenos para la salud no es nada nuevo. Los especialistas no se cansan de repetir que pasarse con la comida, con la bebida o, incluso, con el trabajo sólo tiene consecuencias negativas para el organismo. Sin embargo, pocas veces se ha hablado de los riesgos de hacer ‘demasiado ejercicio’. Una investigación con ratas liderada por científicos españoles avanza en ese camino y señala que practicar actividades de resistencia de forma intensa y durante años podría ser, en algunos casos, perjudicial para el corazón.
Según sus datos, aún preliminares ya que se han obtenido en estudios de animales, este tipo de ejercicio puede provocar alteraciones en la estructura y función del corazón que favorecerían la aparición de arritmias.
El riesgo potencial, aclara el texto, no afectaría a quienes practican ejercicio moderado de forma regular, sino a personas que pueden llevar haciendo una actividad muy intensa durante 20 ó 30 años. “[El estudio] se refiere al entrenamiento crónico, porque los daños tienen un efecto acumulativo”, apuntan los investigadores.
Deporbook y futmi. Nueva red social para deportistas y futbolistas respectivamente
Deporbook-en clara alusión a Facebook- es una nueva red social pensada para los que aman el deporte. Futmi, por su parte, busca seducir a los fanáticos del fútbol.
Ya hay redes sociales para los fanáticos de la actividad física y los deportes. Se llama Deporbook y cada vez suma más adeptos. Y como si esto no fuera suficiente, también surgió una red social pensada exclusivamente para los seguidos del fútbol, Futmi.
Deporbook.com es la primera red social que se especializa en el fitness, aunque también figuran otros tipos de deportes, como fútbol o tenis, según anunció la red social en un comunicado de prensa.
La finalidad de estas páginas es poder conectar a gente que comparte una misma pasión. Los usuarios suben información de interés vinculada con la temática que les interesa y así comparten información sobre lo que más les gusta hacer.
Aquí os dejo el enlace por si os resulta interesante la idea:
Pienso que tener nuestro propio espacio puede ser muy favorecedor y beneficioso para los deportistas ya que en este tipo de redes sociales podemos compartir ideas y noticias con personas que piensan igual que nosotros. También me parece que poder encontrar en la web sitios donde todas las personas que hay en él tienen puntos de vista parecidos a los nuestros nos ayudará como docentes a tener ideas y soluciones ante algunos problemas. En ellas no sólo podremos hacer amigos y contactar con los que ya tenemos, sino que además, también será útil a la hora de aprender nuevas técnicas como profesores de Educación Física.
Finalizo haciendo hincapié en que todas las fuentes de saber que podamos tener a nuestro alcance, nunca serán de más. Recordad: el saber nunca ocupa lugar.
Diez docentes del IES ‘Fuente Roniel’ elaboran material didáctico transversal
Un grupo de 10 profesores de este centro se formó durante un año en las aplicaciones necesarias para la elaboración de Unidades Didácticas Interactivas (UDIs) para, en el siguiente curso, formar un grupo de trabajo que elaboró dichas publicaciones.
Durante los cursos 2006-2007 y 2007-2008, el IES ‘Fuente Roniel’, de Fuente del Maestre, ha participado en el Proyecto Ágora que concede la Consejería de Educación de la Junta de Extremadura. Las UDIs presentadas tienen una estructura similar: los contenidos aparecen en formato de página web, con un atractivo diseño gráfico y numerosas fotos y vídeos que ilustran los textos. Cada sección de la web viene, a su vez, enlazada a un apartado de actividades, elaborados con Atenex. Estas actividades trabajan, de manera interactiva, los contenidos que se tratan en la web permitiendo al alumno resolver los ejercicios propuestos que se derivan de los contenidos desarrollados.
En el siguiente enlace del Constructor de Educarex se puede visualizar o descargar la UDI:
http://constructor.educarex.es/odes/transversales/dos_ruedas_mil_peligros/index.htm
En mi opinión, realizar este tipo de actividades en el aula puede ser muy positivo tanto para los alumnos, como para el centro en general. Se trata de una forma más de integrar las TIC en una clase, una forma divertida de romper con la rutina, de ampliar conocimientos mientras nos adentramos en el mundo mágico de las Nuevas Tecnologías.
Una vez más, se demuestra lo que he venido diciendo en todas las entradas anteriores, que con un poco de imaginación y muchas ganas podemos hacer de las TIC unas aliadas a nuestro favor para lograr la motivación en el aula y consecuentemente arraigada a esta: un mayor aprendizaje de los alumnos.
miércoles, 19 de enero de 2011
Los sindicatos, contra la ampliación de la edad de jubilación
Representantes sindicales de UGT y Comisiones Obreras se han concentrado esta mañana en las sedes del Instituto Nacional de la Seguridad Social de Cáceres y Badajoz para expresar su rechazo a la ampliación de la edad de jubilación hasta los 67 años. A juicio de las organizaciones sindicales, la medida es «innecesaria e injusta». La acción tiene lugar días antes del 28 de enero, fecha límite que el Gobierno central se ha marcado para aprobar el anteproyecto de ley de reforma de las pensiones.
Personalmente, creo que se trata de una reforma con la que mucha gente, la mayoría, no está de acuerdo ya que es una medida injusta para todos aquellos que llevan trabajando toda su vida y con esta nueva norma, deben seguir haciéndolo durante 6 o 7 años más.
Personalmente, creo que se trata de una reforma con la que mucha gente, la mayoría, no está de acuerdo ya que es una medida injusta para todos aquellos que llevan trabajando toda su vida y con esta nueva norma, deben seguir haciéndolo durante 6 o 7 años más.
EL PROYECTO UNIVERSITARIO EUROPEO CHOCA CONTRA LA CRÍSIS ECONÓMICA
Especialistas y profesores se quejaban hace tiempo de tener que sacar adelante la reforma universitaria europea (el proceso de Bolonia) a coste cero, es decir, sin financiación extra. Pero es que, finalmente, lo tienen que hacer, incluso, con menos dinero que antes por las restricciones presupuestarias que han decidido los Gobiernos para hacer frente a la crisis económica en la mayoría de los países del continente. Eso sí, con distinto grado de impacto en cada uno.
http://www.elpais.com/articulo/educacion/proyecto/universitario/europeo/choca/crisis/economica/elpepuedu/20110117elpepiedu_1/Tes
Exámenes de febrero
Llega la hora de hincar los codos para todos los universitarios ya que estamos en febrero y ello conlleva a la realización de los exámenes. Es la hora de estudiar, de entregar trabajos, de pasar noches en vela y de comprobar si todo el esfuerzo realizado hasta ahora ha dado sus frutos y realmente ha merecido la pena.
Personalmente, creo que es el momento más "duro" de nosotros, los estudiantes, en la universidad pero también creo que es el más "bonito" ya que se ven recompensados todos los esfuerzos realizados durante el año y supone una gran satisfacción personal.
Personalmente, creo que es el momento más "duro" de nosotros, los estudiantes, en la universidad pero también creo que es el más "bonito" ya que se ven recompensados todos los esfuerzos realizados durante el año y supone una gran satisfacción personal.
¿LA VIOLENCIA QUE GENERA EL DEPORTE-ESPECTÁCULO PUEDE INFLUIR EN LA DESAPACIÓN DEL MISMO?
La justificación del tema elegido viene determinada por la importancia y la dimensión que la violencia en el deporte ha alcanzado en la sociedad actual. Por la complejidad, amplitud y repercusión del fenómeno que me propongo analizar, debemos reconocer primeramente su carácter interdisciplinar, en el sentido de que su análisis completo requeriría otro tipo de aportaciones a nivel psicológico, jurídico, biológico, además del sociológico.
El deporte es un elemento más de la estructura que conforma la sociedad y como tal, refleja las características y peculiaridades de ésta en cada época o momento histórico. Un rasgo esencial de las sociedades modernas es el vertiginoso ritmo de transformaciones a las que se ven sometidas.
Tras analizar el contenido de estos párrafos, concluyo que la violencia en el deporte, sí afecta negativamente y contribuye a su degeneración. No obstante, con respecto a la desaparición del mismo, cabe pensar que nunca llegará la violencia a ser tan descontrolada que pueda acabar con la existencia del deporte – espectáculo. Se supone que siendo éste una parte tan integrada en la sociedad y necesario, seremos capaces de crear la normativa necesaria que regule y minimice la violencia dentro del sector del deporte.
La educación española tendrá 1.800 millones menos en 2011
Sobre todo son los sueldos de los profesores y el resto de trabajadores de la enseñanza los que soportarán los recortes en educación a cuenta de la crisis económica. Pero también se limarán, dependiendo de la comunidad, desde el transporte escolar a las becas universitarias, la formación del profesorado, el gasto en publicidad, las infraestructuras o las actividades extraescolares, además de adelgazar la publicidad, los gastos administrativos e incluso la luz y el agua. Los presupuestos públicos destinados a la enseñanza en 2011 por las comunidades autónomas (de quien depende más del 80% del gasto educativo) mermarán, al menos, en casi 1.600 millones de euros con respecto a 2010, y algo más de 1.800 si se incluye la bajada del Ministerio de Educación.
http://www.elpais.com/articulo/sociedad/educacion/espanola/tendra/1800/millones/2011/elpepusoc/20110112elpepisoc_2/Tes
http://www.elpais.com/articulo/sociedad/educacion/espanola/tendra/1800/millones/2011/elpepusoc/20110112elpepisoc_2/Tes
La realidad del fútbol extremeño
En el Cacereño, por poner un ejemplo, se refleja la realidad que vive el fútbol extremeño hoy en día.
Lo cierto es que la mayoría de los equipos de nuestra región se encuentran en una situación económica complicada ya que sus dirigentes no se encuentran respaldados por las empresas. Esto es debido a la crisis por la que pasamos que, al igual que en otras áreas, ha causado en el fútbol un auténtico caos.
Desde mi punto de vista, creo que puede haber una parte positiva de todo esto, y es que se confíe más en la gente de la cantera que son chavales económicamente más baratos y pueden rendir al mismo nivel.
El aspecto negativo es que muchos jugadores que viven de esto y tienen que alimentar a sus familias, llevan sin cobrar muchos meses y se ven obligados a denunciar al club. Esta es la situación actual por la que pasa el fútbol, el extremeño en particular.
Lo cierto es que la mayoría de los equipos de nuestra región se encuentran en una situación económica complicada ya que sus dirigentes no se encuentran respaldados por las empresas. Esto es debido a la crisis por la que pasamos que, al igual que en otras áreas, ha causado en el fútbol un auténtico caos.
Desde mi punto de vista, creo que puede haber una parte positiva de todo esto, y es que se confíe más en la gente de la cantera que son chavales económicamente más baratos y pueden rendir al mismo nivel.
El aspecto negativo es que muchos jugadores que viven de esto y tienen que alimentar a sus familias, llevan sin cobrar muchos meses y se ven obligados a denunciar al club. Esta es la situación actual por la que pasa el fútbol, el extremeño en particular.
lunes, 17 de enero de 2011
El dopaje en el deporte
Por dopaje se entiende el uso de sustancias o métodos que para mejorar artificialmente la condición física o mental de los atletas en su rendimiento en la práctica deportiva. La lucha antidopaje tiene dos objetivos fundamentales: preservar la salud de los deportistas y garantizar la igualdad de condiciones de los participantes de distintas competiciones.
Parece ser que el origen del dopaje se remonta a la antigüedad: ya los romanos en las carreras de cuádrigas, al darles de beber infusiones estimulantes a los caballos. La primera noticia sobre el consumo de sustancias dopantes por atletas es de 1865, cuando varios nadadores que competían en la travesía de los canales de Amsterdam fueron acusados de tomar drogas.
En las últimas décadas, los avances en el conocimiento de la fisiología humana han permitido mejorar el rendimiento de los atletas, pero también han facilitado el descubrir nuevos y más sofisticados sistemas de dopaje. Aunque los controles son cada vez más estrictos y eficaces, la legislación y las pruebas para la detección de sus prohibidas marchan aún por detrás del delito. De hecho, la aparición de nuevas técnicas o de aquellas capaces de ocultar el consumo de sustancias prohibidas como pareja a la mejora de los sistemas de vigilancia.
El mundo del ciclismo, siempre bajo sospecha, ha vivido en los últimos años en continuo sobresalto. En el Tour de Francia de 1998, todo un equipo, el Festina, hubo de abandonar la competición y fue investigado por la justicia. Su masajista fue sorprendido con 400 dosis de esteroides anabolizantes y hormonas del crecimiento. Un año después, el italiano Marco Pantani, campeón de Giro y Tour en 1998, fue descalificado en esta última prueba al superar la tasa permitida de hematocrito, lo que podría significar el uso de EPO.
Aunque el atletismo, el ciclismo, la halterofilia o la natación están más ligados a este tipo de prácticas, ninguna actividad deportiva parece haberse librado de ellas. El futbolista argentino Diego Armando Maradona ha dado positivo en distintos controles antidopaje. La mayoría de los casos están relacionados con su adicción a la cocaína, pero en Mundial de Fútbol de Estados Unidos, celebrado en 1994, fue detectada en su orina la presencia de un estimulante llamado efedrina. Asimismo, está ampliamente documentado el empleo de creatina en el fútbol y otros deportes. La creatina es un Compuesto nitrogenado que se acumula en los músculos esqueléticos unido a una molécula de fosfato, y que sirve como fuente inmediata de energía para la contracción muscular algo especialmente importante para los ejercicios breves y de alta intensidad. NO figura en las listas de sustancias prohibidas, por ¡o que se ha convertido en los últimos años en un producto de moda entre los deportistas, pese a que algunos estudios sugieren que su uso puede estar ligado a una mayor incidencia de cáncer.
Los últimos casos de dopaje han abierto un nuevo debate. La lista de compuestos prohibidos es interminable y afecta a medicamentos usados habitualmente por la mayoría de la población para tratar enfermedades leves. Juan Antonio Samaranch, Presidente del Comité Olímpico internacional (COI), ha llegado a insinuar que debe reducirse: «Doping es todo aquello que, primero, afecta a la salud de los a segundo, aumenta artificialmente su rendimiento. Si se da sólo esta segunda condición, para mí no es doping». La solución al problema pasa, pues, por determinar productos o técnicas son nocivas para la salud. Pero esto no parece sencillo, do en cuenta que, en opinión de muchos especialistas, la misma práctica de deporte de elite puede ser perjudicial y que, en muchos casos, pueden pasar años conocer los efectos secundarios de determinadas sustancias.
sábado, 15 de enero de 2011
El Gobierno aprueba más de 21 millones de euros para la construcción de Institutos Universitarios de Investigación en Extremadura
El Consejo de Ministros ha aprobado hoy el Acuerdo por el que se autoriza la suscripción de un convenio de colaboración entre el Ministerio de Ciencia e Innovación, la Junta de Extremadura y la Universidad de Extremadura por un importe total de 21.763.785 euros, que se destinarán a la construcción de dos edificios para los Institutos Universitarios de Investigación de la Universidad de Extremadura. Uno de ellos se ubicará en el Campus de Cáceres y el otro en el Campus de Badajoz de la citada Universidad.
La creación de estos Institutos se encuentra enmarcada en las prioridades estratégicas establecidas para la consecución de los objetivos dentro del Programa Operativo FEDER de Extremadura 2007-2013. De este modo, la implantación de estas nuevas entidades irá vertebrada por las siguientes áreas: TIC Y Nuevas Tecnologías; Agroalimentación; Biomedicina; Energías Renovables y Recursos Naturales. A su vez estas áreas se corresponden con aquellas que la Fundación Parque Científico y Tecnológico de Extremadura ha señalado como prioritarias en el desarrollo de sus actividades.
Según el convenio cuya firma ha autorizado hoy el Consejo de Ministros, el Ministerio de Ciencia e Innovación anticipará a la Universidad de Extremadura el importe correspondiente a la cofinanciación del FEDER (un 70% del total, es decir, 15,2 millones de euros). La Consejería de Economía, Comercio e Innovación de la Junta de Extremadura aportará por su parte el 30% del coste total. En relación a esto último, el Ministerio concederá un préstamo a favor de dicha Universidad por ese 30% restante, que alcanza la cantidad de 6,5 millones de euros.
En mi opinión la creación de estos Institutos como medios en investigación permitirá dotar a Extremadura de unas estructuras de conexión entre la Universidad y el sector productivo.
La creación de estos Institutos se encuentra enmarcada en las prioridades estratégicas establecidas para la consecución de los objetivos dentro del Programa Operativo FEDER de Extremadura 2007-2013. De este modo, la implantación de estas nuevas entidades irá vertebrada por las siguientes áreas: TIC Y Nuevas Tecnologías; Agroalimentación; Biomedicina; Energías Renovables y Recursos Naturales. A su vez estas áreas se corresponden con aquellas que la Fundación Parque Científico y Tecnológico de Extremadura ha señalado como prioritarias en el desarrollo de sus actividades.
Según el convenio cuya firma ha autorizado hoy el Consejo de Ministros, el Ministerio de Ciencia e Innovación anticipará a la Universidad de Extremadura el importe correspondiente a la cofinanciación del FEDER (un 70% del total, es decir, 15,2 millones de euros). La Consejería de Economía, Comercio e Innovación de la Junta de Extremadura aportará por su parte el 30% del coste total. En relación a esto último, el Ministerio concederá un préstamo a favor de dicha Universidad por ese 30% restante, que alcanza la cantidad de 6,5 millones de euros.
En mi opinión la creación de estos Institutos como medios en investigación permitirá dotar a Extremadura de unas estructuras de conexión entre la Universidad y el sector productivo.
Pablo Villalobos premiado en la gala del atletismo español
El atleta del CA Almaraz-Extremadura y patrocinado por ASICS recibirá el reconocimiento por parte de la Real Federación Española de Atletismo a su gran resultado de este verano y será uno de los protagonistas este sábado 15 de enero en la Gala Anual del Atletismo que se celebrará en la sede del Comité Olímpico Español en Madrid.
Villalobos será premiado junto a sus compañeros de equipo por la consecución del título por selecciones en la Copa de Europa de Maratón en los pasados europeos de Barcelona además de su puesto de finalista, quinta posición a nivel individual, en dicha maratón.
Recordar los componentes del equipo de maratón de los pasados europeos de Barcelona conformado por Chema Martínez, Rafa Iglesias, Javier Díaz Carretero, Nacho Cáceres y José Ríos.
El acto comenzará a las 19 horas aunque Villalobos deberá tomar un AVE a las 21 horas hacia Sevilla dónde el domingo 16 disputará el cross internacional de Itálica en la localidad de Santiponce.
Opinión: Está bien saber que Extremadura y deportistas extremeños reciben premios a nivel nacional, es una forma de saber que nosotros también podemos aportar algo a España por lo menos en el tema deportivo.
Villalobos será premiado junto a sus compañeros de equipo por la consecución del título por selecciones en la Copa de Europa de Maratón en los pasados europeos de Barcelona además de su puesto de finalista, quinta posición a nivel individual, en dicha maratón.
Recordar los componentes del equipo de maratón de los pasados europeos de Barcelona conformado por Chema Martínez, Rafa Iglesias, Javier Díaz Carretero, Nacho Cáceres y José Ríos.
El acto comenzará a las 19 horas aunque Villalobos deberá tomar un AVE a las 21 horas hacia Sevilla dónde el domingo 16 disputará el cross internacional de Itálica en la localidad de Santiponce.
Opinión: Está bien saber que Extremadura y deportistas extremeños reciben premios a nivel nacional, es una forma de saber que nosotros también podemos aportar algo a España por lo menos en el tema deportivo.
Abandono temprano de la educación y la formación
En el año 2007 un 31% de los jóvenes españoles de entre 18 y 24 años no había completado con éxito los estudios secundarios postobligatorios, un porcentaje quince puntos por encima de la media de la UE-27. Este artículo pretende examinar la capacidad explicativa de algunos factores de contexto sobre los niveles de abandono escolar, a la vez que explorar el margen de actuación de que dispone la planificación educativa a la hora de abordar esta problemática. Mediante técnicas de regresión simple, se evalúa en primer lugar el peso de un conjunto de indicadores de contexto sobre dos medidas de abandono escolar (el abandono educativo temprano, y la tasa de desescolarización a los 18 años) en 30 países europeos.
Llena de educación tu portátil
Una cosa es que Escuela 2.0 lleve las Tecnologías de la Información y el Conocimiento (TIC) a las aulas entre 5º de Primaria y 2º de ESO y otra enseñar con ellas. La integración de los recursos digitales requiere nuevos materiales y servicios didácticos que aprovechen las características de estos equipos: hipertextuales, interactivos, motivadores, facilitadores de la monitorización total del alumnado; y más baratos. Tanto editoriales tradicionales como digitales desarrollan sus productos para un mercado que, por ahora, tiene presencia real en Cataluña, donde se han comprado, por casi cuatro millones de euros, aportados por la Generalitat en su mayoría, 200.000 licencias digitales -que dan derecho de uso durante un curso- para unos 98.000 alumnos. Las publicaciones para la educación obligatoria generaron en 2009 en Primaria y ESO (últimos datos publicados) 560 millones de euros.
http://www.elpais.com/articulo/educacion/Llena/educacion/portatil/elpepuedu/20101220elpepiedu_2/Tes
http://www.elpais.com/articulo/educacion/Llena/educacion/portatil/elpepuedu/20101220elpepiedu_2/Tes
Escribir para relajarse antes de un examen
Tomar una tila, respirar hondo, dormir bien... A las múltiples estrategias para vencer los nervios antes de los exámenes se suma ahora la escritura. Una investigación, publicada en 'Science', recalca las bondades de reflejar por escrito las emociones hacia la prueba a la que vamos a someternos. Esta práctica libera la presión mental y favorece unos buenos resultados.
"Una intervención de 10 minutos, previa al examen y derivada de las teorías psicológicas sobre el estrés y el rendimiento, puede prevenir el agobio y mejorar la actuación, sobre todo entre los estudiantes que habitualmente se ponen nerviosos ante las pruebas", sostienen Gerardo Ramírez y Sian L. Beilock, de la Universidad de Chicago (EEUU).
Como recalcan estos autores, la sensación de nerviosismo que muchos sienten antes de someterse a una prueba 'emborrona' la memoria a corto plazo. Esto se suele traducir en una peor actuación y, por tanto, en unas notas más bajas de lo esperado.
En mi opinión, creo que será todo psicológico, pero creo que esto no ayudaría a ponerse más calmado porque parece un poco absurdo pero bueno todo sería probar.
"Una intervención de 10 minutos, previa al examen y derivada de las teorías psicológicas sobre el estrés y el rendimiento, puede prevenir el agobio y mejorar la actuación, sobre todo entre los estudiantes que habitualmente se ponen nerviosos ante las pruebas", sostienen Gerardo Ramírez y Sian L. Beilock, de la Universidad de Chicago (EEUU).
Como recalcan estos autores, la sensación de nerviosismo que muchos sienten antes de someterse a una prueba 'emborrona' la memoria a corto plazo. Esto se suele traducir en una peor actuación y, por tanto, en unas notas más bajas de lo esperado.
En mi opinión, creo que será todo psicológico, pero creo que esto no ayudaría a ponerse más calmado porque parece un poco absurdo pero bueno todo sería probar.
La escuela que solo admita niños o niñas no recibirá dinero público
El Gobierno quiere limitar la financiación de la educación separada por sexos, las escuelas solo para niños o solo para niñas, en su mayor parte religiosas, y lo ha hecho a través del anteproyecto de Ley de Igualdad de Trato y no Discriminación que presentó el 7 de enero en el Consejo de Ministros, cuyo texto definitivo se conoció ayer. La norma prohíbe de forma explícita que las escuelas que separan reciban dinero público, y puedan, por tanto, convertirse en colegios concertados -sostenidos por fondos públicos- o perceptores de dinero a través de convenios puntuales. Los colegios para niños o niñas podrán seguir funcionando, pero no los pagará la Administración en caso de que este aspecto de la ley sea aprobado por el Parlamento. En España hay 67 centros concertados que separan por sexo, según datos del Ministerio de Educación.
En mi opinión esto es lo más correcto para fomentar la igualdad ya que estamos en un mundo en el que obviamente vivimos hombres y mujeres así que si esta Ley fomenta la igualdad en el trato me parece correcto que se lleve a cabo.
En mi opinión esto es lo más correcto para fomentar la igualdad ya que estamos en un mundo en el que obviamente vivimos hombres y mujeres así que si esta Ley fomenta la igualdad en el trato me parece correcto que se lleve a cabo.
viernes, 14 de enero de 2011
El ciberacoso, principal denuncia de los jóvenes en el Tuenti de la Policía
Los expertos advierten que las nuevas tecnologías pueden amplificar el daño causado.
La educación española tendrá 1.800 millones menos en 2011
El presupuesto de las autonomías cae un 5%, sobre todo por la reducción de sueldos docentes - También afecta a infraestructuras, becas o prácticas.
El Gobierno propone que las escuelas exclusivas para niños o niñas queden fuera de la financiación pública
La medida está incluida en el anteproyecto de Ley de Igualdad de Trato
Las escuelas solo para niños o solo para niñas no podrán tener financiación pública; es decir, no podrán ser escuelas concertadas. Esta es, al menos, la propuesta que el Gobierno va a llevar al Parlamento. El texto final del anteproyecto de Ley de Igualdad de Trato y No Discriminación que se presentó el viernes 7 de enero en el Consejo de Ministros incluye un artículo sobre igualdad en el ámbito educativo, que en uno de sus apartados recoge que "en ningún caso los centros educativos que excluyan del ingreso en los mismos a grupos o personas individuales por razón de alguna de las causas establecidas en esta ley podrán acogerse a cualquier forma de financiación pública". Y una de las causas establecidas en la ley es, precisamente, el sexo.
jueves, 13 de enero de 2011
¿POR QUÉ SE SIGUE FUNDAMENTANDO EL DEPORTE Y NO LA E.FÍSICA?
En torno al término “deporte”, existen gran cantidad de conceptos, ideas y pensamientos sobre su significado y la transcendencia que, en la actualidad, éste tiene sobre la sociedad y sobre el hombre. Para los españoles, deporte, coloquialmente, incluye practicamente cualquier actividad física y/o deportiva, tal y como queda constatado en los estudios de García Ferrando. A pesar de ello, la enorme influencia de los medios de comunicación y el cada vez mayor impacto social que tienen los acontecimientos deportivos en la población, quizás nos lleve a entenderlo de una forma parcial relacionada con su expresión competitiva, en especial, el deporte de alto rendimiento, el considerado deporte-espectáculo, además de una de las mayores fuentes de ingresos de nuestra época. Tradicionalmente, la educación física ha sido una reproducción de ese modelo deportivo, dirigido al aprendizaje de técnicas y tácticas similares a las de los adultos, basándose en actividades donde el resultado era el objetivo y, a la vez, la gran motivación y justificación de las mismas. Parece claro que su conceptualización no debe llevarnos hacia ese fin, por cuanto consideramos debe cumplir con los objetivos propios de la Educación Física , potenciando sus valores educativos.
Así, tras estos comentarios, mi parecer es que, a día de hoy, se fundamenta más el deporte que la educación física debido a la confusión existente entre ambos términos.
A la misma vez, debemos tener muy presente que el deporte de competición en concreto promueve una serie de intereses económicos mucho más elevados que la fomentación de la educación física en general.
Es importante tener en cuenta que es más fácil enseñar deportes concretos, antes que el beneficio de la educación física. El deporte es un fenómeno social muy estudiado y los profesores de educación física solo se preocupan de reproducir un modelo deportivo. Sin embargo la educación física es un campo bastante inexplorado a nivel intelectual y requiere un mayor esfuerzo por parte del profesorado para efectuar su tarea docente.
Los préstamos para cursar másteres tendrán peores condiciones
Hasta el año pasado (cuando se beneficiaron 5.236 personas) se establecían tres años de carencia en los que el beneficiario no tenía que empezar a devolver el dinero prestado. Además, el inicio de los pagos se podía retrasar otros tres años más si el deudor tenía ingresos muy bajos, por debajo de los 22.000 euros anuales.
Asimismo, los préstamos, que hasta ahora se devolvían sin intereses, tendrán un "interés fijo", que el ministerio solo subvencionará durante el tiempo de carencia. Este será dos años (para los másteres de un curso), tres (para los programas de dos) o cuatro (para los de cinco). Inmediatamente después, habrá que empezar a devolver el crédito, con intereses, independientemente del nivel de ingresos. Y, al reducirse los periodos de amortización, las cuotas serán más altas.
Asimismo, los préstamos, que hasta ahora se devolvían sin intereses, tendrán un "interés fijo", que el ministerio solo subvencionará durante el tiempo de carencia. Este será dos años (para los másteres de un curso), tres (para los programas de dos) o cuatro (para los de cinco). Inmediatamente después, habrá que empezar a devolver el crédito, con intereses, independientemente del nivel de ingresos. Y, al reducirse los periodos de amortización, las cuotas serán más altas.
El bilingüismo mejora la atención y la memoria
La Universidad de Granada ha llegado a esta conclusión a través de una serie de experimentos realizados con personas bilingües en español e inglés, considerando por bilingüismo el conocimiento alto de dos idiomas y su uso frecuente. Diferentes grupos de bilingües de entre 16 y 24 personas han participado en los experimentos y han realizado una serie de pruebas en que se mide el tiempo de respuesta y la actividad eléctrica cerebral. Sus resultados muestran que una persona bilingüe "activa" los dos idiomas a la vez incluso en situaciones en que necesita solo uno, una activación que unas veces supone una ventaja y otras una dificultad.
Desde mi punto de vista esto es obvio ya que al ser bilingüe tiene que tener mayor capacidad de atención y de memoria para saber diferenciar bien entre los dos idiomas y no liarse cuando hable un idioma u otro.
Desde mi punto de vista esto es obvio ya que al ser bilingüe tiene que tener mayor capacidad de atención y de memoria para saber diferenciar bien entre los dos idiomas y no liarse cuando hable un idioma u otro.
La gasolina se encarece y se sitúa a un céntimo del récord de 2008
El litro de gasolina se ha vuelto a encarecer un 0,64% en la última semana hasta llegar a los 1,265 euros, la cifra más alta desde el 21 de julio de 2008. Este precio es a penas un céntimo menor que el rércord que marcó en julio de 2008.
Los datos del Boletín Petrolero de la Unión Europea muestran que el litro de gasolina se ha vendido a 1,265 euros frente a los 1,257 euros de la semana anterior. Este precio es 0,011 céntimos menos que el máximo que se alcanzó la semana del 14 de julio de 2008.
Por su parte, el precio del gasóleo ha registrado en la última semana una subida del 0,59% hasta los 1,194 euros. Sin embargo, este carburante aún continúa alejado del máximo que marcó el 14 de julio de 2008 cuando se vendió a 1,329 euros, lo que supone un 10,16% más que el precio registrado la semana pasada. En ese momento, el precio del barril de petróleo Brent (el de referencia en Europa) llegó a marcar su máximo histórico en 147,5 dólares mientras que en la actualidad cotiza en torno a los 98 dólares.
En mi opinión más vale que se den prisa en inventar algo que no vaya con gasolina. Porque esto irá subiendo y subiendo hasta que algún día se gaste ya que la gasolina proviene de una fuente no renovable.
Los datos del Boletín Petrolero de la Unión Europea muestran que el litro de gasolina se ha vendido a 1,265 euros frente a los 1,257 euros de la semana anterior. Este precio es 0,011 céntimos menos que el máximo que se alcanzó la semana del 14 de julio de 2008.
Por su parte, el precio del gasóleo ha registrado en la última semana una subida del 0,59% hasta los 1,194 euros. Sin embargo, este carburante aún continúa alejado del máximo que marcó el 14 de julio de 2008 cuando se vendió a 1,329 euros, lo que supone un 10,16% más que el precio registrado la semana pasada. En ese momento, el precio del barril de petróleo Brent (el de referencia en Europa) llegó a marcar su máximo histórico en 147,5 dólares mientras que en la actualidad cotiza en torno a los 98 dólares.
En mi opinión más vale que se den prisa en inventar algo que no vaya con gasolina. Porque esto irá subiendo y subiendo hasta que algún día se gaste ya que la gasolina proviene de una fuente no renovable.
Las discotecas ponen un servicio de guardacopas para que los clientes puedan salir a fumar
Los propietarios de discotecas y locales de ocio nocturno están empezando a incorporar un servicio de guardacopas para las personas que se ausenten para salir a fumar y han anunciado que ya están cobrando las consumiciones al contado para atajar el incremento de 'simpas' derivado también de la Ley Antitabaco. Y es que, según ha explicado el presidente de la Asociación de Empresarios de Ocio Nocturno 'Noche Madrid', Dionisio Lara, los dueños de estos establecimientos han comprobado que desde la entrada en vigor de esta normativa ha aumentado considerablemente el número de personas que se van sin pagar con la excusa de salir a fumar fuera, "una coartada perfecta cuando antes era algo excepcional".
Además, señala que van a tener que incorporar un servicio de guardacopas ante la desconfianza de muchos clientes que tienen que dejar la copa sola cuando se van a fumar o por el riesgo de que otros se la roben o se agüe.
Además, señala que van a tener que incorporar un servicio de guardacopas ante la desconfianza de muchos clientes que tienen que dejar la copa sola cuando se van a fumar o por el riesgo de que otros se la roben o se agüe.
La reforma de las pistas se suspende apenas 20 días después de iniciarse
No han durado ni un mes. El 26 de noviembre se pusieron en marcha con la firma del acta de replanteo y a mediados de diciembre el Gobierno local acordó su suspensión temporal. Se trata de las obras de reforma de las pistas de atletismo, que se han parado para elaborar un proyecto modificado que rectifique y amplíe el inicial.
«Por causas imprevistas no contempla diversas actuaciones necesarias para la futura homologación por la Federación Española de Atletismo», argumenta la Junta de Gobierno en el acta correspondiente a la reunión celebrada a mediados de diciembre en la que se acordó la suspensión temporal de las obras de reforma.
Esas causas imprevistas no son otra cosa que la realidad con la que se ha encontrado la adjudicataria cuando ha comenzado la obra. Según explicó ayer el concejal delegado de Obras, Blas Raimundo, el suelo de las pistas no tiene suficiente consistencia. «Está peor de lo que pensaban y hay que reforzar antes ese suelo para después acometer la reforma prevista».
Una obra que los atletas placentinos llevan 18 años esperando y que persigue homologar las pistas de atletismo para que Plasencia pueda albergar competiciones nacionales.
Opinión: Desde mi conocimiento por lo que se ve hay una empresa que hará la mejora, eso si financiado por la junta. Pero esto es una vergüenza porque 18 años esperando para remodelar unas pistas de atletismo es mucho tiempo considerando tambien que son las únicas en Plasencia pero como dice el refrán "las cosas de palacio van despacio".
«Por causas imprevistas no contempla diversas actuaciones necesarias para la futura homologación por la Federación Española de Atletismo», argumenta la Junta de Gobierno en el acta correspondiente a la reunión celebrada a mediados de diciembre en la que se acordó la suspensión temporal de las obras de reforma.
Esas causas imprevistas no son otra cosa que la realidad con la que se ha encontrado la adjudicataria cuando ha comenzado la obra. Según explicó ayer el concejal delegado de Obras, Blas Raimundo, el suelo de las pistas no tiene suficiente consistencia. «Está peor de lo que pensaban y hay que reforzar antes ese suelo para después acometer la reforma prevista».
Una obra que los atletas placentinos llevan 18 años esperando y que persigue homologar las pistas de atletismo para que Plasencia pueda albergar competiciones nacionales.
Opinión: Desde mi conocimiento por lo que se ve hay una empresa que hará la mejora, eso si financiado por la junta. Pero esto es una vergüenza porque 18 años esperando para remodelar unas pistas de atletismo es mucho tiempo considerando tambien que son las únicas en Plasencia pero como dice el refrán "las cosas de palacio van despacio".
Los sindicatos rechazan que las notas influyan en el sueldo de los docentes
Los sindicatos extremeños se muestran reticentes a incluir las notas de los alumnos como un incentivo determinante en la carrera profesional. Están de acuerdo con los complementos económicos en la docencia basados en el desempeño de los profesores dentro y fuera de las aulas. No obstante, se oponen a que los resultados académicos sean determinantes.
El proyecto de ley publicado contempla incentivar la «mejora de la práctica docente», y fomentar el éxito educativo de todos los alumnos, que la Consejería de Educación pretende incrementar. La medida busca estimular a la comunidad educativa.
Los sindicatos lo tienen claro. Mostrarán su oposición en la próxima mesa de negociación si las notas fueran un factor determinante. La memoria económica de la norma tiene que pasar por las mesas sectoriales y en ellas los sindicatos con representación no negociarán medidas de esta naturaleza.
Desde mi punto de vista esto no sería correcto porque crearía un mal ambiente entre los docentes ya que es fácil que algunos profesores tengan grupos más conflictivos.
El proyecto de ley publicado contempla incentivar la «mejora de la práctica docente», y fomentar el éxito educativo de todos los alumnos, que la Consejería de Educación pretende incrementar. La medida busca estimular a la comunidad educativa.
Los sindicatos lo tienen claro. Mostrarán su oposición en la próxima mesa de negociación si las notas fueran un factor determinante. La memoria económica de la norma tiene que pasar por las mesas sectoriales y en ellas los sindicatos con representación no negociarán medidas de esta naturaleza.
Desde mi punto de vista esto no sería correcto porque crearía un mal ambiente entre los docentes ya que es fácil que algunos profesores tengan grupos más conflictivos.
domingo, 9 de enero de 2011
El cachete duele, pero no funciona
Un cachete, una bofetada, un azote, una colleja, un capón, un zapatillazo... Son términos clásicos, con connotaciones no demasiado negativas y que muchos españoles tienen asociados a la educación de sus hijos. Utilizados de forma muy puntual, como último recurso, para marcar claramente un límite a un niño o a un preadolescente, un buen número de personas lo ven como algo eficaz.
Otros, entre ellos multitud de pedagogos y psicólogos, no están de acuerdo; insisten en no criminalizar a los padres que los usan (hay que dejar claro que no estamos hablando de violencia gratuita o de malos tratos graves, como palizas), pero rechazan tajantemente ese comportamiento como herramienta válida o adecuada para educar a los niños, primero, por reprobable en sí mismo -"Si no lo justificamos en el ámbito de la pareja, ¿por qué sí con los niños, que están indefensos?"- y, segundo, porque no funciona, al menos a largo plazo, asegura el profesor de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid Manuel Gámez Guadix.
Este profesor ha vuelto a traer el debate al primer plano con un estudio que ha dirigido sobre la prevalencia del castigo físico de los menores en el ámbito familiar. Ha tomado una muestra de 1.067 alumnos universitarios de su campus y les ha preguntado si a la edad de 10 años les pegaron algún cachete: le había ocurrido al 60% de ellos, una cifra absolutamente consistente con el de una encuesta del CIS de 2005, que dijo que en torno al 60% de los adultos cree que "un azote o una bofetada a tiempo puede evitar más tarde problemas más graves". En otros estudios hechos en Estados Unidos con la misma metodología, dice Gámez, la cifra está entre el 23% (para los padres) y el 25% (madres).
http://www.elpais.com/articulo/sociedad/cachete/duele/funciona/elpepusoc/20101117elpepisoc_1/Tes
Otros, entre ellos multitud de pedagogos y psicólogos, no están de acuerdo; insisten en no criminalizar a los padres que los usan (hay que dejar claro que no estamos hablando de violencia gratuita o de malos tratos graves, como palizas), pero rechazan tajantemente ese comportamiento como herramienta válida o adecuada para educar a los niños, primero, por reprobable en sí mismo -"Si no lo justificamos en el ámbito de la pareja, ¿por qué sí con los niños, que están indefensos?"- y, segundo, porque no funciona, al menos a largo plazo, asegura el profesor de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid Manuel Gámez Guadix.
Este profesor ha vuelto a traer el debate al primer plano con un estudio que ha dirigido sobre la prevalencia del castigo físico de los menores en el ámbito familiar. Ha tomado una muestra de 1.067 alumnos universitarios de su campus y les ha preguntado si a la edad de 10 años les pegaron algún cachete: le había ocurrido al 60% de ellos, una cifra absolutamente consistente con el de una encuesta del CIS de 2005, que dijo que en torno al 60% de los adultos cree que "un azote o una bofetada a tiempo puede evitar más tarde problemas más graves". En otros estudios hechos en Estados Unidos con la misma metodología, dice Gámez, la cifra está entre el 23% (para los padres) y el 25% (madres).
http://www.elpais.com/articulo/sociedad/cachete/duele/funciona/elpepusoc/20101117elpepisoc_1/Tes
El bilingüismo mejora la atención y la memoria, según un estudio
Un proyecto desarrollado en la Universidad de Granada ha demostrado que el bilingüismo mejora las capacidades de atención y entrena la memoria, de ahí que saber dos idiomas tenga ventajas más allá de la evidente facilidad para comunicarse.
http://www.elpais.com/articulo/sociedad/bilinguismo/mejora/atencion/memoria/estudio/elpepusocedu/20110108elpepusoc_11/Tes
http://www.elpais.com/articulo/sociedad/bilinguismo/mejora/atencion/memoria/estudio/elpepusocedu/20110108elpepusoc_11/Tes
Los alumnos de ESO apenas utilizan la biblioteca escolar
Solo el 8,6% de los alumnos de ESO lee libros que ha tomado prestados de sus centros.
http://www.elpais.com/articulo/sociedad/alumnos/apenas/utilizan/biblioteca/escolar/elpepusoc/20110108elpepusoc_8/Tes
viernes, 7 de enero de 2011
JORNADAS NAVIDEÑAS EN GUIJO DE GALISTEO.
Durante las vacaciones Navideñas,he podido disfrutar de mi pueblo y en mi pueblo las diferentes actividades propuestas tanto por el Ayuntamiento como por la Asociación cultural y recreativa "Los Castillejos".
Las jornadas han consistido en actividades de talleres para los niños como eran: papiroflexia, trabajo con lana,globos,plastilina etc.
Todas estas actividades venían precedidas posteriormente con respectivos premios para los niños.
Otro momento importante ha sido el poder ver disfrutar a los adultos en sus largas noches de preparación del portal de belén viviente.
La dramatización tuvo lugar el día 5 de Enero del 2011 a las 20:00 horas de la tarde con un amplio recorrido por las calles del pueblo,salió todo como se esperaba y como siempre con un final ilusionante con la entrega de los regalos a los niños por parte de los Reyes Magos.
miércoles, 5 de enero de 2011
LA IMPORTANCIA DEL JUEGO
En las clases de Educación Física el juego está siempre presente, tanto en la currículum como en la práctica. En torno a éste se organizan gran parte de los contenidos que queremos trabajar y así los alumnos desarrollan ciertas capacidades y habilidades. Muchos de estos contenidos podrían ser desarrollados dejando al modo lúdico de lado, pero de esta forma no serían tan atractivos para los niños. No es privativo de la Educación Física el juego, también podría ser usado por los otros Espacios Curriculares en determinados momentos del proceso de enseñanza- aprendizaje.
El juego comienza cuando intercambiamos una sonrisa. La sonrisa es el primer y gran gesto que nos comunica con el otro, dando pié a crear un vínculo acorde para jugar.
Sonriamos al jugar, así el niño sabe que en serio estamos jugando. Si alegremente los invitamos a aprender jugando algún contenido que creemos importante, cuando quieran conocer algo que ellos crean interesante lo harán felices y sin miedo. Ayudemos a los niños a entrar en el mundo del conocimiento considerándolo una aventura. En el juego de la escuela se utilizan las habilidades motrices que fueron desarrolladas durante el paso por la institución; que, si fue en el marco de una Educación Física para todos, nadie quedará sin posibilidades de realizarlo.
El juego es un acto natural. Todo el mundo juega, no es solo cuestión de niños, o no debería serlo. Gómez, R. sostiene “El arte, el deporte, la ciencia (del adulto) encuentran sus raíces ontogénicas en el juego infantil”. Entender esto último es plantearse una serie de cuestiones:
a.- Actitudes y valores a tener en cuenta cuando hacemos jugar a nuestros alumnos.
b.- El tipo de relaciones sociales y emocionales que en el juego se suscitan entre niño – niño y niño – adulto.
c.- Las finalidades didácticas con las que se aplica el juego en un programa.
El juego brinda la posibilidad de conocer, probar y enriquecer las posibilidades sociomotrices que van surgiendo. A medida que van descubriendo esas capacidades, aumenta su placer por la posibilidad de resolución de distintas problemáticas, lo cual estimula al aprendizaje de nuevas capacidades.
Por estas características (entre muchas otras) los alumnos tendrán una mayor comprensión y dominio de la lógica del juego (reglas, objetivos, táctica y técnica), que es, definitivamente, lo que buscamos ayudarlos a lograr por un lado; y por el otro, ayudaríamos a crear una actitud inclusora en cada uno de nuestros alumnos.
No se trata de desterrar los deportes tradicionales de la Educación Física escolar; sino de presentar una alternativa que, a mi entender, es mucho más constructiva, solidaria e inclusiva; favorecedora de la construcción de la corporeidad de los alumnos.¿ESTAMOS EDUCANDO A TRAVÉS DEL DEPORTE?
"¿Estamos educando a través del deporte?", me parece una cuestión digna de ser reflexionada por todos nosotros. Debemos utilizar el deporte para educar, porque esa es nuestra labor, pero, ¿de qué manera?
La realidad social de la infancia y juventud plasma la problemática de determinados hábitos de comportamiento en su estilo de vida, entre los que destacamos el sedentarismo, los hábitos alimenticios inadecuados y un elevado consumo de televisión y videojuegos. Como consecuencia de ello surgen una serie de patologías físicas y psíquicas. El deporte debe hacer frente a dicha realidad "virtual" en la que están inmersos nuestros escolares, favoreciendo más que nunca la educación de lo motriz frente al sedentarismo y propiciando relaciones interpersonales para evitar jóvenes aislados socialmente..
Los comienzos en educación multideportiva deben ser en el seno de la propia familia, ya que la primera escuela es la casa y los padres tienen que estar implicados en el afianzamiento de dichos hábitos saludables, para lo que necesitan una formación específica que evite contradicciones en la mente del escolar entre lo que se le dice en el colegio o club y la posible formación antagónica que pueda recibir en casa.
Los comienzos en educación multideportiva deben ser en el seno de la propia familia, ya que la primera escuela es la casa y los padres tienen que estar implicados en el afianzamiento de dichos hábitos saludables, para lo que necesitan una formación específica que evite contradicciones en la mente del escolar entre lo que se le dice en el colegio o club y la posible formación antagónica que pueda recibir en casa.
Una vez que los padres “apuntan” a su hijo en una escuela deportiva, si las clases o entrenamientos son adecuados y resultan atractivos para los intereses del niño, supondrá una gran ventaja para conseguir jóvenes emancipados, debido a su mayor motivación intrínseca, favoreciendo que dicha actividad deportiva se pueda consolidar en un hábito para el futuro.
Y vosotros, ¿qué opináis? Me parece que en muchos casos una buena reflexión nos puede hacer aprender mucho más de lo que nos imaginamos.
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